BONNES POSTURES

AU BUREAU 

Se prémunir des troubles

musculo-squelettiques

BÉNÉFICES DES BONNES POSTURES AU BUREAU

L’homo Bureauticus à remplacé l’homo Erectus.

Il y a de bonnes postures qui favorisent la détente musculaire et pourtant rien ne sert de s'obliger à conserver la même position toute la journée : cela favorise le mal de dos puisque les mêmes groupes musculaires sont sollicités.

Cet atelier se propose de casser les idées reçues sur les bonnes postures au bureau. 

Mal de dos_Postures_Troubles musculo-squelettiques

QU'APPRENONS-NOUS ?

  • Adopter une bonne posture en fonction de sa morphologie 
     

  • Quels sont les réglages à effectuer ?
     

  • Créer un poste de travail plus ergonomique et confortable
     

  • Être détendu(e) au bureau
     

  • Prévenir les TMS

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

Format présentiel : atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini

 

Format digital 

Intervenant(e)s : ostéopathes, ergonomes, chiropracteurs

Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

Préserver sa vue
Détente musculaire
Bonnes postures en voiture
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