Jolie fille mange une pomme

LE LIEN ENTRE L'ALIMENTATION

ET LA FATIGUE

Noix de framboise et de diverses

La fatigue peut devenir chronique, cette fatigue à plusieurs causes possibles, l'alimentation est a envisager. 
Vous êtes fatigué sans raison particulière ? Après le déjeuner vous êtes sujet aux coups de barre ? Vous faites pourtant une bonne nuit de sommeil... Et si l'on jetait un œil du côté de l'assiette.

Qu'apprenons-nous lors de cet atelier ?

 

  • Les calories vides, qu'est ce que c'est ? 

  • Les besoins en nutriments pour avoir plus d'énergie

  • Les sucres rapides et lents comment les identifier et lesquels choisir

  • Zoom sur le gluten, serions-nous tous sensibles en développant des symptômes divers ? 

PLUS DE 80 EXPERT.E.S EN PREVENTION SANTE

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Nutritionnistes, naturopathes, psychologues du travail, ostéopathes, sophrologues, médecins, hypnothérapeutes

Durée :

1h avec session de questions réponses

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Ateliers interactifs et "boites à outils"