DIGITAL DETOX

Déconnecter pour se sentir mieux

Aujourd’hui, la quasi-totalité de la population mondiale est connectée, que ce soit à titre personnel ou professionnel. Au sein d’une entreprise, combattre sa dépendance à son  Smartphone, à son ordinateur ou à ses e-mails, peut se révéler difficile, tant ces outils sont essentiels pour communiquer.

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Les écrans peuvent favoriser une dépendance avec, à long terme, de l'épuisement, de l'anxiété...

Et si la solution était une désintoxication du numérique ?

Bureau avec vue

QU'APPRENONS-NOUS ?

  • L'impact des écrans sur la santé
     

  • L'impact des écrans sur son entourage
     

  • Définir des plages horaires de déconnexion sans frustration

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

Format présentiel: atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini

 

Format digital 

Intervenant(e)s : coachs, psychologues

Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

Rester focus
Équilibre vie pro / vie perso
Tensions physiques
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