Jolie fille mange une pomme

GRIGNOTER MALIN

Noix de framboise et de diverses

Neuf Français sur dix avouent grignoter régulièrement.

En anglais on parle de "snacking" qui vient de "snack", un petit mot qui signifie « en-cas ». Une consommation facile pour un plaisir immédiat, c'est l'essence même du grignotage. Il existe des solutions pour grignoter malin.

Qu'apprenons-nous lors de cet atelier ?

  • La différence entre le grignotage et la collation 

  • L’appel du sucre et comment le maîtriser ?

  • Préparer soi-même des collations gourmandes et équilibrées

  • Se libérer du sucre 

  • Mieux choisir ses plaisirs sucrés

PLUS DE 80 EXPERT.E.S EN PREVENTION SANTE

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Nutritionnistes, naturopathes, psychologues du travail, ostéopathes, sophrologues, médecins, hypnothérapeutes

Durée :

1h avec session de questions réponses

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Ateliers interactifs et "boites à outils"