NUTRITION

ET ÉMOTIONS

Dis-moi ce que tu manges,
je te dirai qui tu es... 

BÉNÉFICES DE LA NUTRITION SUR LES ÉMOTIONS

Lorsque l'on parle d'émotions, on pense généralement à notre cerveau et non à notre microbiote. Pourtant c'est cette formidable flore qui produit en partie ou totalement les neurotransmetteurs responsables

de notre bien-être. 


De nos intestins dépendent en partie notre bien-être et notre cerveau. Mieux, quelques millions de neurones siègent à proximité directe des intestins. Les émotions, la gestion du stress, du sommeil et du poids sont régis par cet organisme à part entière. 

Microbiote-flore-intestinale-nutrition et émotions

QU'APPRENONS-NOUS ?

  • Comment l'intestin et le cerveau communiquent-ils ?
     

  • Zoom sur le microbiote et son rôle 
     

  • Quel est le lien entre les émotions et les intestins ?
     

  • Se préserver de l’hyper-perméabilité intestinale 
     

  • Faire évoluer sa flore pour booster son système immunitaire
     

  • Soigner son microbiote

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

Format présentiel : atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini

 

Format digital 

Intervenant(e)s : spécialistes du microbiote, naturopathes

Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

Additions
Fatigue et alimentation
Épigénétique
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