PETIT-DÉJEUNER

VITALITÉ

Booster son énergie

avec un petit-déjeuner

de champion

BÉNÉFICES DU

PETIT-DÉJEUNER VITALITÉ

Que l’on prenne un petit déjeuner seulement par habitude ou qu'on le prenne parce que l’on a faim ; que l’on saute parfois ce repas ou qu'on l'oublie tous les jours, quel est l’intérêt nutritionnel du petit déjeuner ?

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De sa compréhension à sa réalisation tout en passant par son importance dans votre journée, nous vous délivrerons tous ses secrets.

QU'APPRENONS-NOUS ?

• Les besoins physiologiques du corps le matin
   

• Zoom sur l’index glycémique des aliments du petit-déjeuner
   

• Comment réaliser un petit déjeuner gourmand et facile à préparer ?
   

• Changer sa vision du petit déjeuner
   

• Ne plus ressentir la faim en milieu de matinée 
   

• Récupérer efficacement jeûne nocturne

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

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Format présentiel : atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini 

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Format digital 

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Intervenant(e)s : Naturopathe, Nutritionniste

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Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

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