PETIT-DÉJEUNER

VITALITÉ

Booster son énergie
avec un petit-déjeuner
de champion

BÉNÉFICES DU

PETIT-DÉJEUNER VITALITÉ

Que l’on prenne un petit déjeuner seulement par habitude ou qu'on le prenne parce que l’on a faim ; que l’on saute parfois ce repas ou qu'on l'oublie tous les jours, quel est l’intérêt nutritionnel du petit déjeuner ?

De sa compréhension à sa réalisation tout en passant par son importance dans votre journée, nous vous délivrerons tous ses secrets.

Petit-déjeuner-vitalité-de-champion

QU'APPRENONS-NOUS ?

  • Les besoins physiologiques du corps le matin
     

  • Zoom sur l’index glycémique des aliments du petit-déjeuner
     

  • Comment réaliser un petit déjeuner gourmand et facile à préparer ?
     

  • Changer sa vision du petit déjeuner
     

  • Ne plus ressentir la faim en milieu de matinée 
     

  • Récupérer efficacement jeûne nocturne

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

Format présentiel : atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini 

Format digital 

Intervenant(e)s : Naturopathe, Nutritionniste

Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

Garder la forme toute l'année
Nutrition et émotions
Fatigue et alimentation
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