STIMULANTS : 

CAFÉ ET SUCRE

Booster son efficience en se passant de stimulants

BÉNÉFICES DE LA RÉDUCTION DE STIMULANTS

Le café, le thé et le sucre peuvent rendre accro. C’est parce qu’ils correspondent à un rituel quotidien qui entraîne une dépendance comportementale.


Consommée à l'excès, l'abus de stimulants peut déclencher, entre autres effets, un rythme cardiaque plus rapide, des insomnies, de l'angoisse et de l'impatience.

Stimuler son énergie naturellement, c’est possible !  

Cet atelier à pour but de donner des solutions efficaces et surtout durables. 

Réduction des stimulants-café-sucre

QU'APPRENONS-NOUS ?

  • Les stimulants vus à la loupe
     

  • Leurs actions sur l’organisme
     

  • Pour quelles raisons rendent-ils accro
     

  • Changer sa routine pause-café
     

  • Réduire sa consommation d’excitants 
     

  • Être plus détendu(e)

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

Format présentiel : atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini

 

Format digital 

Intervenant(e)s: Naturopathe,  

nutritionniste

Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

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Faire un repas équilibré
Addictions
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