PRESERVER SA VUE FACE AUX ECRANS

Les muscles qui entourent les yeux peuvent perdre de leur efficacité, c'est le cas par exemple lorsqu'on travaille sur écran pendant plusieurs heures.

La gymnastique oculaire consiste en une série d’exercices à faire seul ou groupe et permettant de lutter contre la fatigue des yeux et apporte un meilleur confort visuel. 

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Qu'apprenons-nous lors de cet atelier ?

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• Les bases anatomiques des yeux et de leurs muscles

• Entraîner les yeux, mobiliser les muscles attenants

• Des exercices à installer dans une routine

• Muscler et assouplir les muscles des yeux

• Stimuler l’irrigation des yeux

• Préserver sa vue plus longtemps