BURN-OUT

Le prévenir et déceler 

les premiers signes

BÉNÉFICES DE LA PRÉVENTION DU BURN-OUT

Reconnaître les premiers signes du burn-out pour mieux lui échapper. 


Les risques psychosociaux, de quoi parle-t-on? Sommes nous tous concernés ?

Qu’est ce qu’un burn-out ? Quels sont les signes qui peuvent m’alerter ? Comment déceler ces risques chez les autres ? 

Burn-out-risques psychosociaux

QU'APPRENONS-NOUS ?

  • Définition des RPS
     

  • Identifier son niveau de stress
     

  • S'auto-positionner face au burn-out
     

  • Quels sont les signes avant-coureurs ?
     

  • Meilleure connaissance de soi/ses limites
     

  • Limiter les risques de dépression et de burn-out

  • Se sentir écouté(e)

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

Format présentiel : atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini

 

Format digital 

Intervenant(e)s : sophrologues, hypnothérapeutes, psychologues

Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

Émotions
Micro-sieste
Gérer son stress
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