femme endormie

LE SOMMEIL

Noix de framboise et de diverses

Les troubles du sommeil touchent un tiers des Français dont en grande partie les actifs.

Le sommeil est un pilier de la santé car il apporte la régénération complète de l’organisme et de nos facultés mentales.

Cet atelier permet d’aider les collaborateurs à retrouver un sommeil qualitatif. 

Qu'apprenons-nous lors de cet atelier ?
 

  • À quoi sert le sommeil ?

  • Réguler son horloge biologique

  • Quels sont les perturbateurs du sommeil ?

  • S’endormir plus facilement

  • Limiter les réveils nocturnes

  • Retrouver un sommeil réparateur

PLUS DE 80 EXPERT.E.S EN PREVENTION SANTE

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Nutritionnistes, naturopathes, orthoptistes, psychologues du travail, ostéopathes, sophrologues, médecins, hypnothérapeutes

Durée :

1h avec session de questions réponses

Nombre de collaborateurs : contactez nous !

Ateliers interactifs et "boites à outils"