STRESS ET ANXIÉTÉ

Comment gérer le 

déconfinement

BÉNÉFICES DE LA GESTION DU STRESS POST DÉCONFINEMENT

Après presque deux mois de confinement, la vie reprend progressivement son cours.

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Nous avons réalisé, à la lumière de cette pandémie que nous ne sommes pas intouchables. Cela a été d’autant plus difficile car il s'agit de notre santé et de celle de nos proches.

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La perception réelle et immédiate de notre fragilité peut-être anxiogène. Le changement est facteur de stress. 

QU'APPRENONS-NOUS ?

• Quels impacts ces 55 jours de huis-clos ont-ils eu sur notre santé mentale ?
   

• Comment retrouver sa “vie d’avant”
   

• Comment retrouver des repères dans un monde qui a changé
   

• Comment vivre sans se méfier de "l'autre"
   

• Comment mieux gérer son anxiété
   

• Quand consulter ? 

INFOS PRATIQUES

Durée conseillée: 1 heure 

Adaptation du format possible

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Format présentiel: atelier, conférence, accompagnement d'un groupe défini

Format digital 

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Intervenant(e)s : sophrologues, hypnothérapeutes, psychologues

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Matériel pour format présentiel : Vidéoprojecteur ou télévision, chaises, paperboard

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